آبرسانی به پوست راهی برای رفع خشکی پوست و مرطوب کردن آن است و معمولاً همه به آن نیاز دارند. یکی از بهترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای آب رسانی به پوست، نوشیدن مقدار زیادی آب است، زیرا هر چه آب بدن بیشتر باشد، رطوبت پوست بیشتر میشود. بسیاری از افرادی که در فصول سرد سال دچار خشکی پوست می شوند، بیشتر افرادی هستند که رابطه خوبی با آب ندارند که این امر می تواند علاوه بر پوست، روی سایر اندام ها نیز تاثیر منفی بگذارد. معمولاً با سرد شدن هوا دمای بدن تا حدودی کاهش می یابد و پوست دست، صورت و بدن نسبت به فصول گرم سال خشک تر و زبرتر میشود و در نتیجه پوست رطوبت طبیعی خود را از دست می دهد. با توجه به حساسیت پوست به آب و هوا، در مواجهه با هوای سرد علاوه بر خشک شدن آن، احتمال ایجاد چین و چروک در کوتاه مدت نیز زیاد است که عامل اصلی پیری زودرس پوست در بسیاری از افراد است. روش های زیادی برای آبرسانی به پوست وجود دارد. ما می خواهیم به معرفی روش های آبرسانی به پوست بپردازیم. اگر شما نیز به پوست خود اهمیت میدهید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
ماساژ پوست با کرم های مرطوب کننده
مرطوب‌کننده‌ها حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند، بنابراین بهتر است برای رفع خشکی پوست در فصل زمستان و آب رسانی به پوست، استفاده از مرطوب‌کننده‌های دست و صورت را فراموش نکنید. دو بار در روز به مدت 20 دقیقه دست های خیس خود را به آرامی با حرکات دورانی از چانه تا مرکز پیشانی بلند کرده و با این حرکات صورت خود را به آرامی ماساژ دهید تا این ماساژ بتواند پوست خشک شما را مرطوب کند.
بخار آب سرد
بهترین نوع بخار برای آبرسانی به پوست و تامین و حفظ رطوبت، استفاده از بخار آب سرد است و برای جلوگیری از خشکی پوست در روزهای سرد زمستان بهتر است از بخار آب سرد استفاده شود. همچنین در پیشگیری از سرماخوردگی و آلرژی بسیار موثر است و به درمان هر چه سریعتر سرماخوردگی کمک می کند.
استفاده از از ماسک های صورت روشی مناسب برای آبرسانی به پوست
ماسک ها بهترین راه برای آبرسانی به پوست هستند، به خصوص در فصل زمستان که هوا سردتر است، بهتر است از ماسک استفاده کنید تا به پوست آسیب نرسانید. برای از بین بردن زبری و چین و چروک، بهتر است صبح قبل از دوش گرفتن، سفیده تخم مرغ را با یک قاشق عسل و آب هویج مخلوط کنید، سپس آن را به صورت خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید. زیرا این کار چین و چروک ها را از بین می برد و پوستی صاف و درخشان به شما می بخشد.
یک رژیم غذایی مناسب برای آب رسانی به پوست
تغذیه مناسب و عاری از مواد مضر می تواند نقش بسزایی در سلامت فرد و حتی سلامت پوست داشته باشد. متخصصان تغذیه معمولا ماهی ، تخم مرغ امگا 3، روغن نارگیل، روغن سبوس و کره خالص را برای افرادی که پوست خشک دارند توصیه می کنند.
درمان فوری وازلین
دلیل اصلی خشکی پوست از بین رفتن چربی پوست است و معمولا بسیاری از افراد بعد از حمام دچار خشکی پوست می شوند و دلیل این نوع خشکی از بین رفتن چربی های طبیعی پوست در اثر استحمام است برا رفع خشکی پوست با استفاده از وازلین می توان به ترمیم این چربی ها کمک کرد. یکی از مهم ترین خواص مرطوب کننده ها حفظ روغن های مناسب پوست است و در بین مرطوب کننده های موجود هیچ مرطوب کننده ای نمی تواند با وازلین و پارافین برابری کند زیرا علاوه بر قیمت بسیار پایین، خواص بسیاری نیز دارند.
در سرما از دستکش استفاده کنید
این به این دلیل است که پوست دست‌ها نسبت به سایر قسمت‌های بدن بسیار نازک‌تر و حساس‌تر است، بنابراین بهتر است زمانی که هوا سرد است از دستکش استفاده کنید تا رطوبت پوست دستانتان از بین نرود و آسیبی به پوستتان وارد نشود.
تفاوت پوست خشک با پوست کم آب
انواع پوست از نظر ژنتیکی تعیین می شود، به عنوان مثال، خشکی پوست در یک فرد از بدو تولد رخ می دهد. دلیل آن این است که تولید چربی زیر پوست در بدن کاهش می یابد. در عین حال، محتوای آب در پوست های خشک و مختلط به طور قابل توجهی متفاوت است، ماهیت مشکل در تعادل چربی است. اگر پوست مستعد خشکی باشد، به سرعت کم آب می شود. در نتیجه بیماری های مختلفی مانند درماتیت، اگزما یا پسوریازیس ایجاد می شود. بی ضررترین اتفاقی که در این نوع پوست می افتد کاهش خاصیت ارتجاعی، حساسیت بالا و تمایل به لایه برداری است. متاسفانه، به هیچ وجه نمیتوان بر نوع پوست تأثیر گذاشت، اما می توانید با ظاهر آن کار کنید، برای این کار اضافه کردن لوازم آرایشی با محتوای بالای روغن های طبیعی به مراقبت روزانه شما اضافی نخواهد بود.
پوست های کم آب را می توان با مصرف زیاد آب از حالت خشکی خارج کرد. زیرا خشکی این نوع از پوست دائمی نیست و با مرور زمان و درمان می توان آن ها را تغییر داد.